Voici un article de l'express qui résume assez bien les bienfaits de la sophrologie :
"....Au fil des séances, vous vous reprogrammez positivement. Et vous constatez que vos sempiternelles ruminations mentales (" je suis médiocre, pas à la hauteur, tous les autres sont meilleurs que moi? ") diminuent de façon imperceptible. Une nouvelle façon de voir la vie s'ouvre à vous."
Pour avoir accès à l'intégralité de cet article, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous :
http://www.lexpress.fr/emploi/gestion-carriere/la-sophrologie-outil-anti-stress_1340996.html
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